Kostvejledning

Book din personlige konsultation allerede nu!

Få en skræddersyet kostplan og hjælp til vægttab!

Ønsker du et vægttab?
Mangler du inspiration og råd til sund og nærende kost?
Udebliver de ønskede resultater selvom du dagligt motionerer?

Kan du nikke genkendende til bare én af disse punkter, så er du havnet det helt rigtige sted.
Min store passion her i livet er en sund livsstil, og at hjælpe andre i samme retning, så har du brug for et lille skub i den rigtige retning, så tøv ikke med at tage kontakt til mig.

Alle kostplaner er individuelle og personlige, udarbejdes specielt til dig; alt efter hvordan din hverdag er, hvad du kan eller ikke kan lide at spise og der følger nemme og sunde opskrifter med.
Samtidig lærer du at "spise sundt" og får hjælp til at fastholde de gode vaner og dit vægttab!

Basis pakke* – 450 kr. (både individuelt og i grupper)

Overvejer du at komme i gang med et kostforløb, men er i tvivl om, hvordan det foregår og om det passer til dig?

Så har du mulighed for at kigge forbi til en times kostvejledning og samtidig høre mere om forløbet, se eksempler på kostplaner og få lov at stille spørgsmål.
Såfremt du efterfølgende vælger et kostforløb, får du 450 kr. rabat på den pakke du vælger.

• 1 times samtale og kostvejledning
• Bodyscan - måling af fedtprocent, muskelmasse osv.
• Udregning af makroer, kalorieindtag og tidshorisont for vægttab

*OBS - pakken indeholder IKKE en kostplan, men kan tilkøbes!

Lille pakke – 1550 kr.

• Kostvejledning
• 1,5 times samtale
• Udregning af makroer, kalorieindtag og tidshorisont for vægttab
• 4 ugers skræddersyet kostplan*
• Ugentlige opfølgninger under forløbet (+ 2 ekstra efter de 4 uger)
• Ugentlig bodyscan, måling af fedtprocent, muskelmasse osv.
• Mulighed for gratis udendørs træning (København)

Lille pakke – VEGETAR – 1950 kr.

• Kostvejledning
• 1,5 times samtale
• Udregning af makroer, kalorieindtag og tidshorisont for vægttab
• 4 ugers skræddersyet kostplan
• Ugentlige opfølgninger under forløbet (+ 2 ekstra efter de 4 uger)
• Bodyscan, måling af fedtprocent, muskelmasse osv.
• Mulighed for gratis udendørs træning (København)

Stor pakke – 2650 kr.

• Kostvejledning
• 1,5 times samtale
• Udregning af makroer, kalorieindtag og tidshorisont for vægttab
• 8 ugers skræddersyet kostplan*
• Ugentlige opfølgninger under forløbet (+ 2 ekstra efter de 8 uger)
• Mulighed for gratis udendørs træning (København)
• Bodyscan, måling af fedtprocent, muskelmasse osv.

”Få penge for at tabe dig” pakken – 2050 kr. (kun i København)

• Få 100 kr. for hvert tabt kg i 8 uger
• Kostvejledning
• 1,5 times samtale
• Udregning af makroer, kalorieindtag og tidshorisont for vægttab
• 4 ugers skræddersyet kostplan*
• Ugentlige opfølgninger under forløbet (8 uger)
• Mulighed for gratis udendørs træning (København)
• Bodyscan, måling af fedtprocent, muskelmasse osv.

Mulighed for løbende tilpasning af kostplanen - 450 kr. pr. gang.

For mere info og priser: